Fastenwandern mit Yoga in der Lüneburger Heide

Manche Orte kann man kaum beschreiben, man muss sie erlebt haben.

Seit 1999 gibt es auch eine eigene Konzertreihe mit klassischer Musik.

Folgende Leistungen werden vom Biohotel Spöktal gewährleistet:

 - 6 Übernachtungen im Einzel - oder Doppelzimmer

-  tägliche Fastenverpflegung

-  Nutzung der Faßsauna (Aufpreis 12 € je Saunagang)

Zusätzlich  begleite ich Dich als ärztl. geprüfte Fastenleiterin und Physiotherapeutin durch die Fastenwoche mit täglich angeleiteter Morgenbewegung, persönlich angepasster Glaubersalz-bestimmung und alternativen Möglichkeiten, behutsamer Begleitung durch die Woche mit Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen (sowohl homöopathisch als auch physio-therapeutisch), täglicher Wanderung durch die idyllische Heidelandschaft, Impulsvorträgen zu ausgewählten Fasten- und Ernährungsthemen, Yoga - und Entspannungseinheiten und einem Filmabend.

Ein klassischer Fastentag im Spöktal sieht folgendermassen aus:

7.30 Uhr Morgenbewegung an der frischen Luft

8.30 Uhr Morgentee, evtl. Honig, Heilerde, Basenpulver etc. und Einstimmung auf den Tag

9.30 Uhr Start der Fastenwanderung (ca. 3 h, ausreichend Pausen für Tee und Wasser, Zi-tronenscheiben)

12.30 Uhr Rückkehr, Einnahme der Fastensuppe

13.00 Uhr Mittagsruhe mit Leberwickel, Zeit für Entspannung und Faßsauna (Aufpreis 12 Euro)

17.30 Uhr Einnahme der frischen Säfte

18.15 Uhr Impulsvortrag (Fasten, Ernährung) / Film

19.15 Uhr Yoga/Entspannungstraining nach Jacobson

ab 20.15 Uhr Nachtruhe

Am letzten Tag begehen wir gemeinsam das Fest der Apfelmeditation, das Ende des Fastens. Die Aufbautage verbringst Du zu Hause in gewohnter Umgebung, gewappnet mit vielen Tipps und Rezeptideen.

Die Gesamtgebühr für alle oben genannten Leistungen beträgt 749 € im Doppelzimmer und 809 € im Einzelzimmer.

Ich lade Dich herzlich dazu ein!

                                  25.08.2024 - 31.08.2024

Entdecke die wahre Schönheit der Lüneburger Heide während der bezaubernden Heidekrautblütezeit ! Als Fastenleiterin (Dr.Buchinger) lade ich Dich herzlich ein mit mir die idyllischen Pfade zu erkunden und dabei den Körper und den Geist in Einklang zu bringen. Tauche ein in die Ruhe der Natur, erlebe die heilsame Wirkung des Fastenwanderns und lasse Dich von einer einmaligen Blütenpracht verzaubern. Genieße die ganzheitliche Erfahrung inmitten der malerischen Lüneburger Heide.

Inmitten des einzigartigen Landschaftsparks der Gastgeberfamilie, eingebettet in herrliche Naturschutzgebiete liegt das "Biohotel Spöktal"- ein idealer Ort für das Fastenwandern ganz in der Nähe der Metropolen Hannover, Hamburg und Bremen.